2017. június 21., szerda

Élményteli vakáció – Programok gyerekekkel

A nyári szünidő sok szülőnek fejtörést okoz. A nyaraláson, táborokon túl mindannyian igyekszünk beiktatni néhány egyéb programot is, amelyekkel nem csak csemetéink, de a magunk élményeit is gazdagíthatjuk. Ami szerintünk fontos, hogy az egész család számára élvezhető programok, kirándulások kerüljenek terítékre.

Tanya túra A városban élő gyerekek biztosan élvezni fognak egy kiruccanást egy igazi tanyára. Ilyen helyeken általában lehet lovaskocsikázni, állatokat etetni, simogatni, házi finomságokat, sajtokat kóstolni, a látogatható tanyáknak szokott lenni saját kis múzeuma is. A tanyasi élet egyébként kipróbálható többnapos formában is, ez esetben a vendégek, főként a gyerekek akár ki is vehetik a részüket a napi munkából: reggel összegyűjtik a tojást, segítenek az állatok etetésében, megismerik a sajtkészítés rejtelmeit stb.

Sátorozás Előnye, hogy nem szükséges komolyan előre tervezni, sőt, akár ki sem kell menni a kertből, de az igazi élmény biztosan egy tóparton van akár egy jó pecázással egybekötve. Egy kis hordozható grillt, kisebb bográcsot, de legalább néhány nyársat mindenképpen vigyünk magunkkal! A szabadban főzés ilyenkor kötelező.

Piknik Bármelyik napba belefér a zöldben elfogyasztott tízórai, uzsonna, amit természetesen testmozgással, játékkal egészíthetünk ki. Egy jó séta az erdőben, tollaslabdázás, focizás, ügyességi játékok színesíthetik a pokrócon falatozást.



És íme néhány konkrét program, ami biztosan tetszeni fog az egész családnak:

Family Park – A Fertő-tótól néhány kilométerre lévő szabadidőpark, szórakoztatóközpont.

Katica tanya – Élményközpont Somogy megyében

Budakeszi Vadaspark – A főváros közelében gyönyörű környezetben. Újdonság, hogy most már Dinó Park is van!

Aeropark – Budapesten ismét megnyílt a repülőgép múzeum!

Miniversum – A részletek szerelmeseinek! Rossz időre nagyon jó választás a terepasztal böngészés.

Minipolisz – Interaktív kiállítás gyerekeknek felnőttes dolgokkal.


És persze ne maradjon ki a játszóházazás, játszóterezés, strandolás, fesztiválozás, kézműveskedés, apával focizás, anyával palacsintasütés sem. 




EZT AJÁNLJUK!


ANTIVAKARIN® krém - csípések helyi ápolására
Elég volt a vakaródzásból!


Add a Facebook-hoz

2017. június 7., szerda

Ha nyár, akkor limonádé!

A legegyszerűbb nyári hűsítő receptjét senkinek nem kell bemutatni, hiszen alapjában véve vízről, citromról és cukorról van szó. Az ízesített limonádék pedig igazi reneszánszukat élik – bárok, éttermek táblái biztatnak a legkülönfélébb, saját, egyedi-házi verziók megkóstolására. Számos vendéglátóipari egységben viszont arra vetemednek, hogy egyszerűen szörppel (kivétel ez alól a jóféle háziszörp) vagy dobozos gyümölcslével oldják meg az ízesítést, ezeket lehetőség szerint felejtsük el, és otthon is kísérletezzünk bátran a friss gyümölcsökkel, sőt, fűszerekkel.

Eredet
Limonádé szavunkat a németből vettük át, és teljesen logikusan a benne lévő limon, lemone, azaz citrom szóból eredeztetik. Átvitt értelemben is felbukkan a szó a nyelvünkben: a könnyű, értéket túlzottan nem képviselő filmeket, sorozatokat aposztrofálják így. Visszanézve pedig nagyon úgy néz ki, hogy a XI. században a kereszteslovagok hozták be a receptet Ázsiából, az ital pedig Európa-szerte azonnal népszerűvé vált.

Gyümölcsösen
A limonádé lényege a citrom,  de készülhet más citrusfélékkel is, vagy akár keverve azokat. Nagyon finom a citrom-narancs, a citrom-grépfrút variáció, előbbi esetében a narancs édessége miatt nem is igényel külön cukrot vagy más édesítőt.
A nyári gyümölcsök tárháza is igen nagy, ott az eper, a málna, a cseresznye, a meggy, a szeder. Lényeg, hogy a citromlevet turmixoljuk le a gyümölccsel, a lé pedig átszűrve kerüljön a pohárba vagy a kancsóba, aztán jöhet a víz, az édesítő elem, a jég, és a dekoráció. Javasolt egyébként sima mentes vizet használni, jobban kijönnek az ízek, de persze a bubisvíz rajongók se adják fel az elveiket.

Fűszeresen
Ha még lehet fokozni, akkor tegyük azt fűszerekkel. Az ízesítők közül a legnépszerűbb a menta, de nyugodtan lehet kísérletezni citromfűvel, zsályával, kakukkfűvel, bazsalikommal, gyömbérrel a frissek közül. A szárított fűszerek is tartogatnak meglepetéseket: a rózsabors, az ánizs, a fahéj vagy a vanília kifejezetten jól passzol a citromhoz. A mennyiségekre azonban figyeljünk, a fűszerek aromájának épp csak annyira kell jelen lennie, mint egy nagyon enyhe fuvallat. A szárított fűszerek egyébként úgy érvényesíthetőek a legjobban, ha cukorszirupot készítünk, és abba főzzük bele az adott fűszert, ami mindig egészben legyen, ne őrölve.

Az egzotikus ízek kedvelőinek pedig külön ajánljuk kipróbálásra a rózsa- illetve a narancsvirágvizet. Ezekből néhány csepp is elég egy limonádéba, és az ember máris egy trópusi virágoskertben érzi magát. Ha viszont nem akarjuk ezekért a különlegességekért nyakunkba venni a várost, akkor kóstoljunk meg egy levendulás limonádét, most úgyis szezonja van!




Add a Facebook-hoz

2017. május 26., péntek

Kullancs által terjesztett betegségek 2. rész

A kullancs helyes eltávolítása kulcsfontosságú. Ne piszkáljuk tűvel, szemöldökcsipesszel, patikában sokféle erre a célra kifejlesztett eszköz kapható. A csípés helyét nem szükséges külön kezelni semmivel (gyógyszertári alkohollal áttörölhetjük), a viszketést csillapíthatjuk természetes hatóanyagú rovarcsípés ápolására szolgáló krémmel. Egy-két hétig figyeljük oda, nem alakul-e ki láz, fáradékonyság, fejfájás, általános egészségromlás. A csípés helyét is ellenőrizzük rendben gyógyul-e. Ha túlzottan piros, gyulladt, duzzadt, forduljunk orvoshoz.

Q-láz – Kérdőjeles láz
Coxiella burnetii Gram-negatív kórokozó okozza. Nálunk is előfordult az utóbbi években (gazdaszervezet: juh, szarvasmarha, kecske) fertőzés, állatokon kívül kullancs is terjesztheti, bár igen ritka.


Kullancs-encephalitis- Agyvelő- és agyhártyagyulladás
A vírusos agyvelő és agyhártyagyulladás kórokozója egy vírus. Ennek megfelelően a megbetegedés nagyon súlyos, még ha ritka is Magyarországon.  Fő tünetei (a csípést követő 5-14.napon) : influenzaszerű tünetek, magas láz, hányás, fejfájás, szédülés, bénulás, izom- és ízületi fájdalom. A betegségek tünetei itt is több szakaszban jelennek meg, ezért minden esetben, mielőbb orvoshoz kell fordulni. Érdemes tudni azonban, hogy a betegek 2/3-ánál a betegség lefolyása igen enyhe, alig okoz tüneteket.  A kullancs-encephalitis viszont védőoltással megelőzhető.

Tibola – Kullancs által terjesztett nyirokcsomógyulladás (tick-borne lymphadenopathy)
A csípés helyén váladékozó, viszonylag nagy kiterjedésű, tipikus, fekete pörkös fekélyes seb alakul ki.  Néhány nap, egy-két hét után a nyirokcsomók megduzzadnak, esetleg láz, izomfájdalom jelentkezik. Egy nagyobb testű kullancs érte a felelős, főleg a hajas fejbőrt támadja meg, így nehezebb észrevenni. Ugyan a betegség tünetei látványosak, sőt ijesztőek, ám a fertőzés elvileg magától gyógyul. Az esetleges szövődmények elkerülése miatt antibiotikumot szoktak rá felírni. 


Fotó: morguefile



EZT AJÁNLJUK!


ANTIVAKARIN® krém - csípések helyi ápolására
Elég volt a vakaródzásból!


Add a Facebook-hoz

2017. május 16., kedd

Kullancs által terjesztett betegségek 1. rész

Idén a szokottnál is több kullancs van a zöld területeken, beleértve a nagyvárosokat is. (Tévedés azt hinni, hogy kullancs csak az erdőkben van.) Gyermekeinkre kell leginkább ügyelnünk, hiszen ők játék közben bemennek a bozótba, lefekszenek a fűre stb. Kullancs csípés esetén minden esetben néhány napos megfigyelés szükséges, nem áll-e fent fertőzöttség.

Babeziózis
Elsősorban állatokat, kutyákat érint, de nagyon ritka esetben emberek is fertőződhetnek. (Magyarországon erre eddig nem nagyon volt példa.) A Babesia egysejtű élősködő, mely a vörösvértesteket támadja, elpusztítja azokat. Tünetek: magas láz, fejfájás, izomfájdalom, súlyos esetben vérszegénység, sötét vizelet.

Ehrlichiosis (Vérzéses kullancsláz)
Csak érintőlegesen írunk róla, mert Európában jóformán csak a mediterrán térségben fordult elő eddig. Az erlichia nevű mikroorganizmus állatok, emberek sejteiben tud megélni, a fehérvérsejteket támadja meg,




Lyme-kór vagy Lyme-borreliózis
A Borellia burgdorferi nevű baktérium okozza az egyik leggyakoribb kullancs által terjesztett betegséget.  Védőoltás nincs  rá. Kezelése hosszabb-rövidebb antibiotikumos kúrát igényel, függően attól mikor történt a csípés, meddig volt a bőrben a kullancs. A tünetek több szakaszban jelentkeznek, az esetek többségében a csípés helyén jellegzetes kokárdaszerű folt alakul ki, később, ha már vándorolni kezdenek a kórokozók, fáradékonyság, izom, ízületi fájdalmak, tarkómerevség, idegi fájdalom kínozza a beteget. A kezeletlen Lyme-kór évekkel később is kihat a beteg egészségére, kellemetlen, hosszan tartó ízületi panaszok jelentkezhetnek.

Tularémia – Nyúlpestis

Amerikában a harmadik leggyakoribb kullancs által (is) terjesztett betegség, de fertőzött állattal való érintkezéssel, a hús megevésével is fertőz. Nálunk csak nagyon kevés esetet jelentettek eddig, viszont a fertőzések száma évről-évre növekszik! Elsősorban vadászokra, hentesekre, gazdálkodókra jelenthet veszélyt. Antibiotikummal kezelhető. 

folytatjuk!



EZT AJÁNLJUK!


ANTIVAKARIN® krém - csípések helyi ápolására
Elég volt a vakaródzásból!



Add a Facebook-hoz

2017. május 3., szerda

Reumás fájdalmak enyhítése 2. rész – Hideg-meleg terápia és a masszázs

Első körben a gyógyszeres kezelésekről volt szó, most nézzük meg milyen egyéb utat választhatunk a fájdalom csillapítására. A szkepticizmust félretéve igenis érdemes esélyt adni alternatív megoldásoknak is. Kezdjük a traumákból, balesetekből eredő fájdalommal.

Jegelés
Mikor javasolt? Ha hirtelen húzódásról, zúzódásról, megerőltetésről van szó, ami éles fájdalommal, esetleg véraláfutással jár.
Elsődleges hatása, hogy leviszi a duzzanatot, csillapítja a fájdalmat.
Hogyan alkalmazzuk? Összetört jeget és egy kis vizet nylonzacskóba teszünk, jól lezárjuk, és vékony törölközőbe, konyharuhába csavarjuk. A fájó testrészt borogatjuk vele.  Persze ugyanígy megteszi a mirelit borsó is, vagy egy vizes törölköző, amit előzőleg a mélyhűtőbe teszünk kis időre. 10 percnél ne tartson tovább a borogatás, napi 3-4-szer ismételhetjük.
Mit nem szabad? Elaludni a jeges borogatással. Ha érzékenyek vagyunk a hidegre, akkor csak sima vizes törölközőt tegyünk a fájó testrészre, amit gyakran cserélgessünk. Ízületi gyulladás esetén szintén kerüljük a jeges borogatást.


Melegterápia
Mikor javasolt? A jegelést követően, ha már lelohadt a duzzanat, a bőr már nem kipirult.
Hatása: Élénkíti a keringést a környező szövetekben, gyorsítja a gyógyulást, lazítja a túlfeszült izomzatot.
Hogyan alkalmazzuk? A legegyszerűbb zuhany vagy fürdő formájában, de tehetünk az érintett testtájra meleg, nedves törölközőt is.

Ajánlott-e masszíroztatni  traumás hátfájás, sérülés esetén?

Ha a hátfájást esés vagy más sérülés okozta, tilos a masszírozás. Nem közvetlenül a témához kapcsolódik, de a szervezetben lévő bármilyen gyulladás esetén szintén nem tanácsos a masszázs. Hirtelen beálló nyak, hát, derék esetén is csak nagyon gyakorlott, profi gyógymasszőr segítségét kérjük. 

Fotó: morguefile

EZT AJÁNLJUK!

KOVITOX® krém*
A sport öröme! Izomlazítás – Máris könnyebb a mozgás!



Add a Facebook-hoz